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피부 건강은 기온과 밀접한 연관이 있어요기온은 피부의 수분함량과 유분 분비, 염증반응에 영향을 주기 때문인데요 가을엔 왜 피부가 땅기고 건조해질까?  먼저 기온이 낮아지면 습도와 공기 중 수분이 떨어지게 돼요이에 피부 수분이 자연스럽게 부족해지면서 건조함을 호소하게 되는데요또 기온이 낮아지면 피부의 유분 분비량이 감소해 피부 보호막 역할을 제대로 못하게 되죠 특히 가을에는 아침저녁의 온도차가 급격히 커지면서 피부에 자극을 주기 때문에피부 장벽이 제 기능을 할 수 없게 되는 거예요 피부 장벽은 각질과 지질 (세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등)로 이뤄져 있는데피부 장벽이 제 역할을 못하다 보니 외부 유해인자에 무방비 상태로 노출되면서 작은 유해인자의 공격에도쉽게 트러블이나 염증이 생기게 돼요​또, 각질대사..

환절기는 한 계절에서 다음 계절로 변환 기간을 말해요​이 기간은 일반적으로 봄과 여름, 여름과 가을, 가을과 겨울 등계절 사이의 전환 시기에 해당하는데요 환절기에는 기온과 습도가 변하면서 피부가 민감해지고 건조해지기 쉬워요​오늘은 이런 환절기에 예민해진 피부를 관리하는 방법에 대해 알아볼게요! 환절기 피부관리법보습관리 수분 크림 사용​ 보습력이 높은 크림을 선택해 피부의 수분을 유지하세요​코니샤 수분크림은 히알루론산이 함유되어 수분을 끌어당겨 보습 유지를 해주고크림 속 화이트 그래뉼 캡슐이 수분이 빠져나가지 않게 해주는 역할을 해줘요클렌징 부드러운 클렌저자극이 적은 클렌저로 피부를 깨끗하게 세안하세요. 지나치게 강한 세정제는 피하는 것이 좋습니다.​온수 사용 자제뜨거운 물은 피부의 유분을 제거하므로 미지..

환절기는 날씨의 변화가 심하고일교차가 커져 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다 이 시기에 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다​ 아래의 팁을 통해 건강을 지켜보세요! 환절기 건강관리균형 잡힌 식사 환절기에는 다양한 제철 음식이 풍부합니다​가을에는 배, 감, 그리고 다양한 뿌리채소가 제철이니이런 음식을 충분히 섭취하세요​비타민과 미네랄이 풍부한 식사는 면역력 강화에 도움을 줍니다​추천 메뉴: 고구마와 단호박을 활용한 수프, 배를 넣은 샐러드충분한 수분 섭취 날씨가 쌀쌀해지면서 수분 섭취를 소홀히 하게 되지만충분한 수분은 건강 유지에 필수적입니다​따뜻한 차나 물을 자주 마셔 수분을 보충하세요규칙적인 운동 일교차가 크기 때문에 외부 활동이 줄어들 수 있지만 집에서 간단한 스트레칭이나 홈트레이닝으로 운동을 지속하세..

추석이 지나고 이제 제법 서늘한 바람이 부는게 어느덧 가을이 성큼 다가왔음을 느껴요 9/22일은 본격적인 가을의 시작을 알리는 추분이였어요낮과 밤의 길이가 똑같아지는 나이기도 한데요  오늘은 추분의 뜻과 의미에 대해 알아보겠습니다.추분의 뜻 추분은 해가 추분점에 이르게 되는 날이에요추분점이란 해가 북쪽에서 남쪽을 가로지르는 중간 지점을 말해요 해가 북반구에서 남반구로 넘어가게 되면 북반구의 해가 짧아지면서 상반부에 위치한 나라는선선한 가을을 맞이하며 반대로 남반구의 지역은 해가 길어지기 시작해더운 계절이 찾아와요 그리고 낮과 밤의 길이가 같아지는데요 추분 이후에는 밤이 낮보다 길어지기 때문에 본격적으로 가을이 왔음을 느끼게 돼요'추분이 지나면 우렛소리가 멈추고 벌레가 숨는다'라는 속담도 있듯이날이 추워짐..

연일 계속되는 폭염으로 인해 각종 질환자가 속출하고 있어요 강렬한 자외선과 연신 흐르는 땀으로 인한 피부 트러블을 호소하는 사람도 많은데요 자외선과 땀으로 인해 생기는 피부 질환에는 어떤 것들이 있고그러한 피부 질환 치료법은 무엇인지 알아보도록 해요!여름철 피부질환은?무좀의 원인과 치료법무좀의 원인발이 간지럽고, 갈라지거나 물집이 생기는 등 여름에 더욱 견디기 어려운 무좀!​무좀의 원인은 피부사상균이라는 곰팡이균이에요​가렵고 물집이 생기면 무조건 무좀이라고 단정 짓는 경우가 많으나, 무좀의 진단은 진균검사로 해야 해요​무좀은 피부에서 떨어지는 인셜(피부 비늘)로 타인에게 전염되는데요​가족끼리 손톱 까기나 욕실 슬리퍼를 공유하면 감염 위험성이 있어 주의해야 해요무좀 증상 및 치료법무좀 환자들이 호소하는 증..

습하고 더운 날씨에 피지와 노폐물로 막혀버린 모공은매일 새로운 트러블을 만들어 내고 있죠​이렇듯 여름에는 피지와 모공과의 전쟁이에요 특히나 지성피부는 여름에 모공이 넓어져 땀과 유분이 폭발해 화장이 무너지기 쉬워요오늘은 모공 줄이는 방법과 모공 관리에 도움이 되는 화장품까지 소개해 드릴게요!모공이 넓어지는 이유 왜 유독 여름에만 모공이 넓어지는 걸까요?강해지는 여름 자외선은 피부의 탄력을 저하시켜 모공 늘어짐에 영향을 미친다고 해요 또한, 여름에 올라가는 습도는 더운 공기와 함께 땀과 유분을 더욱 발생시켜모공을 넓게 만드는데 큰 요인이 된다고 하는데요​그렇다 보니 피지량은 많아지고 모공 속 땀과 결합한 노폐물과 피지가 여드름까지 유발하죠여름철 모공관리 TIP❤ 자외선 차단제 꼼꼼히 바르기 ❤🧡 자극적인..

높은 습도와 연일 계속되는 폭염 속에서 피부 손상이 우려되는 요즘​이런 날씨는 지성피부에게는 독이죠?​오늘은 폭염에 대비하는 지성피부 관리법에 대해 알아보겠습니다!폭염으로 인한 피부 문제 피부관리는 여름에 매우 중요한 주제예요더운 날씨는 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키는데요 과도한 피지는 모공을 막고, 여드름과 같은 문제를 유발하죠또한, 고온은 모공을 확장시키며, 확장된 모공은 더 많은 먼지와 오염물질을 흡수해요 폭염에 땀도 많이 흘리게 되는데, 땀과 피지가 섞이면 끈적이고 불쾌한 상태가 돼요이는 악영향을 미치고, 피부 문제를 촉진시켜요​이처럼 다양한 문제로 고민하게 되는데 올바른 피부관리는보다 효과적으로 문제점을 개선할 수 있답니다.폭염 지성피부 관리법 01. 세안을 꼼꼼하게 피지는 피부를 보호..

한낮 뜨거운 열기와 후덥지근한 공기가 불쾌지수를 높이는 가운데유독 여름이면 심해지는 여드름과 피부 트러블로 고민하시는 분들 있으시죠? 턱이나 볼에 하나씩 올라와 팽팽하게 부풀어 오르는 뾰루지부터 넓게 산재되는 좁쌀여드름까지 피부 트러블의 종류와 형태도 각양각색인데요이러한 트러블은 얼굴이 지저분해 보일 뿐 아니라, 관리에 소홀하게 되면 흉터로 남게 돼요왜 여름에 유독 트러블이 심해질까요?여름철에 여드름이 발생하는 이유​✅ 온도 변화 (습도)✅ 강한 자외선 노출✅ 피지 분비량 증가✅ 수면 부족✅ 불규칙한 생활습관   여름철 피부 트러블 관리법 피부 온도 낮추기 여름철 더운 날씨로 체온 조절을 위해 모공이 열리고 땀과 피지 분비가 왕성해져요​여름철에 유독 모공이 도드라져 보이고 얼굴이 번들거리는 이유도 "과..

후덥지근하거나 꿉꿉한 장마철이면어김없이 불쾌지수가 상승해 건강하던 피부도 문제가 생기는데요이번 주부터 시작되는 장마!​습기가 많은 장마철에는 어떤 피부관리를 해주는 게 좋을까요?여름 장마철 피부 특징 우리나라의 여름은 유난히 습도가 높은 편인데여름 장마철 기간에는 습도가 더욱 높아지고 고온으로 인해땀과 피지가 얼룩져 갖가지 트러블을 일으킬 수도 있어요​특히 오일리 한 화장품을 사용하거나 화장품 가짓수를 많이 바르는 경우에는온갖 먼지가 뒤엉켜 클렌징이 중요한 계절이기도 해요장마철 피부 타입별 관리방법건성피부 건성피부일 수 혹 여름철에는 높은 습도로 인해 피부 건조함이 덜하다는 분들이 많아요​하지만 알레르기성을 가진 건성피부에는 높은 습도와 더위로 인해땀과 피지 분비량이 많아져 가려움증이 심해질 수 있어요​..

뜨겁고 땀나는 더운 여름​이렇게 더운 날씨는 줄줄 흐르는 땀과 뜨거운 태양 때문에불쾌지수가 올라가는데 피부도 자극을 받아 관리가 필수인 계절이에요 가장 기본적인 관리라 하면, 자외선 차단제를 꼭 챙겨 바르는 것!​또한, 평소 피부 열감을 내려주고 피부 진정에 좋은 스킨케어를 사용해서피부 노화를 예방해 주는 것이에요피부 열감 관리 안하면?✅ 건조한 피부✅ 안면홍조✅ 무너진 피부 장벽 피부 열감 관리를 해주지 않으면피부에 열이 오르면서 수분이 날아가 건조해지기 쉬워요​안면홍조 같은 경우는 얼굴에 열이 오르면모세혈관이 확장되어 홍조가 생기고 얼굴 열감으로 인해건조해진 피부는 외부 자극에 쉽게 노출되어 장벽이 무너져 민감해질 수 있어요피부 열감 내리기 해결책비타민 C 및 물 섭취 하루 2L 물 마시기와 비타민 ..