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높은 습도와 연일 계속되는 폭염 속에서 피부 손상이 우려되는 요즘​이런 날씨는 지성피부에게는 독이죠?​오늘은 폭염에 대비하는 지성피부 관리법에 대해 알아보겠습니다!폭염으로 인한 피부 문제 피부관리는 여름에 매우 중요한 주제예요더운 날씨는 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키는데요 과도한 피지는 모공을 막고, 여드름과 같은 문제를 유발하죠또한, 고온은 모공을 확장시키며, 확장된 모공은 더 많은 먼지와 오염물질을 흡수해요 폭염에 땀도 많이 흘리게 되는데, 땀과 피지가 섞이면 끈적이고 불쾌한 상태가 돼요이는 악영향을 미치고, 피부 문제를 촉진시켜요​이처럼 다양한 문제로 고민하게 되는데 올바른 피부관리는보다 효과적으로 문제점을 개선할 수 있답니다.폭염 지성피부 관리법 01. 세안을 꼼꼼하게 피지는 피부를 보호..

한낮 뜨거운 열기와 후덥지근한 공기가 불쾌지수를 높이는 가운데유독 여름이면 심해지는 여드름과 피부 트러블로 고민하시는 분들 있으시죠? 턱이나 볼에 하나씩 올라와 팽팽하게 부풀어 오르는 뾰루지부터 넓게 산재되는 좁쌀여드름까지 피부 트러블의 종류와 형태도 각양각색인데요이러한 트러블은 얼굴이 지저분해 보일 뿐 아니라, 관리에 소홀하게 되면 흉터로 남게 돼요왜 여름에 유독 트러블이 심해질까요?여름철에 여드름이 발생하는 이유​✅ 온도 변화 (습도)✅ 강한 자외선 노출✅ 피지 분비량 증가✅ 수면 부족✅ 불규칙한 생활습관   여름철 피부 트러블 관리법 피부 온도 낮추기 여름철 더운 날씨로 체온 조절을 위해 모공이 열리고 땀과 피지 분비가 왕성해져요​여름철에 유독 모공이 도드라져 보이고 얼굴이 번들거리는 이유도 "과..

후덥지근하거나 꿉꿉한 장마철이면어김없이 불쾌지수가 상승해 건강하던 피부도 문제가 생기는데요이번 주부터 시작되는 장마!​습기가 많은 장마철에는 어떤 피부관리를 해주는 게 좋을까요?여름 장마철 피부 특징 우리나라의 여름은 유난히 습도가 높은 편인데여름 장마철 기간에는 습도가 더욱 높아지고 고온으로 인해땀과 피지가 얼룩져 갖가지 트러블을 일으킬 수도 있어요​특히 오일리 한 화장품을 사용하거나 화장품 가짓수를 많이 바르는 경우에는온갖 먼지가 뒤엉켜 클렌징이 중요한 계절이기도 해요장마철 피부 타입별 관리방법건성피부 건성피부일 수 혹 여름철에는 높은 습도로 인해 피부 건조함이 덜하다는 분들이 많아요​하지만 알레르기성을 가진 건성피부에는 높은 습도와 더위로 인해땀과 피지 분비량이 많아져 가려움증이 심해질 수 있어요​..

무더위가 기승을 부리면서 자외선 차단제를 바르고 외출하시는 분 많으시죠?​여러 정보를 통해 자외선이 피부 노화와 피부 암의 원인이 되는 등건강에 좋지 않다는 것은 알고 있어요 자외선 차단제를 사용하면서 가장 간과하는 부위 중 하나가 입술이에요입술 피부는 얇아서 햇볕에 쉽게 화상을 입거나 손상될 수 있어요​오늘은 입술 자외선 차단에 대해 알아볼게요! 입술에도 자외선 차단제를 발라야 할까요❓  입술 부위는 자외선에 의한 광선 각화증 및 피부 암이 발생하기 쉬운 부위에요​한번 발병하면 치료가 어렵고 다른 부위로 전이될 확률도 높아요때문에 입술 부위에도 자외선 차단제나 자외선 차단 성분이 포함된 제품을 발라주는 게 좋아요 입술 피부가 자외선에 취약한 이유✅ 각질층이 다른 부위보다 얇다 ✅ 멜라닌세포, 멜라닌이 ..

뜨겁고 땀나는 더운 여름​이렇게 더운 날씨는 줄줄 흐르는 땀과 뜨거운 태양 때문에불쾌지수가 올라가는데 피부도 자극을 받아 관리가 필수인 계절이에요 가장 기본적인 관리라 하면, 자외선 차단제를 꼭 챙겨 바르는 것!​또한, 평소 피부 열감을 내려주고 피부 진정에 좋은 스킨케어를 사용해서피부 노화를 예방해 주는 것이에요피부 열감 관리 안하면?✅ 건조한 피부✅ 안면홍조✅ 무너진 피부 장벽 피부 열감 관리를 해주지 않으면피부에 열이 오르면서 수분이 날아가 건조해지기 쉬워요​안면홍조 같은 경우는 얼굴에 열이 오르면모세혈관이 확장되어 홍조가 생기고 얼굴 열감으로 인해건조해진 피부는 외부 자극에 쉽게 노출되어 장벽이 무너져 민감해질 수 있어요피부 열감 내리기 해결책비타민 C 및 물 섭취 하루 2L 물 마시기와 비타민 ..

초여름이 시작된 날씨에 점점 가벼워지는 옷차림으로다이어트 결심을 하신 분들 많으시죠? 원푸드 다이어트, 지방흡입술, 다이어트약 등극단적인 방법을 통해서 감량을 시도하게 된다면 건강을 해치게 돼요​그렇다면, 건강하게 다이어트하는 방법은 무엇일까요?여름 다이어트 여름은 다이어트하기 좋은 계절일까요? 안 좋은 계절일까요?​여름에는 기온이 높아 걷거나 운동을 했을 때 칼로리 소모량이 더 높고체온 유지를 위해 땀의 배출이 많아 체중 감량에 유리한 부분이 있어요​건강한 다이어트란?먹는 음식 바꾸기  물만 마시기  물은 우리 몸에 필요하지 않은 독소들을 제거함으로써 체중 감량에 도움을 줘요​설탕이 다량 함유된 과당, 탄산음료에 비해 물은 칼로리가 없어다른 음료수를 배제하고 물만 마시기 시작한다면 체중 감량에 효과를 ..

여름은 더위와 습도 때문에 피부가 예민해지는 시기에요​하지만 올바른 피부 관리를 통해여름 동안 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있어요 여름에 적절한 피부관리를 하려면 피부 타입이 무엇인지 알아야 해요​피부 타입은 크게 지성, 건성, 복합성, 민감성으로 나뉘며각각의 피부 타입에 맞는 제품과 방법을 사용하여 피부를 관리해야 해요피부 타입별 관리방법지성피부 지성피부는 피지가 많이 분비되어 피부가 자극받기 쉬우며여드름 발생 가능성이 높은 피부 유형이에요​이 피부 타입은 오일 컨트롤이 필요해 클렌징 시 피부 자극을 최소화해주는 제품을 선택하는 것을 추천드려요​또한, 적절한 토너를 사용하여 피부 pH를 조절해 주면 좋아요​지성 피부를 관리하기 위해서는 하루에 두 번 부드러운 클렌저를 사용하여얼굴을 깨끗하게 씻은..

더운 여름철, 이 시기가 되면왠지 모르게 자신이 못생겨 보이게 되지 않으시나요?​땀으로 인해 무너져 내린 화장을 숨기려고 두껍게 메이크업을 하거나겨울에 사용하던 꾸덕꾸덕한 크림 타입의 제품을 사용하신다면​STOP ‼ 오늘은 여름철 피부 특징과 여름철을 대비해 진정 피부관리법에 대해​얘기해 보도록 하겠습니다 :)여름철 피부 특징  여름은 피지 분비가 증가해 가만히 있어도 모공이 가장 넓어지는 시기에요​온도가 1도 높아질 때마다 피지 분비율이 10%씩 증가하기 때문인데요 또한 뜨거운 자외선으로 피부를 보호하기 위해 생긴 각질이모공 속에 쌓이게 되어 피부 트러블이 잘 생기는 계절이기도 하여다른 계절보다 세심한 케어가 필요해요피부 관리법 메이크업 최소화 많아진 피지 분비량, 땀, 모공을 막는 화장품 등등으로 생..

계절에 따라 조금씩 세기는 다르지만자외선은 1년 365일 내내 일상 속 어디서든 존재하고 있는데요​우리는 흔히 자외선이 피부를 그을리게 하고 잡티를 만드는 원인 등피부에 좋지 않다고만 알고 있고 정확히 무슨 영향을 미치는지 알지 못해요 오늘은 자외선이 피부에 끼치는 영향과​자외선으로부터 내 피부를 지킬 수 있는 방법에 대해 알아보고자 해요!자외선  자외선이란 태양광의 스펙트럼을 사진으로 찍었을 때, 가시광선보다 짧은 파장으로 눈에 보이지 않는 빛으로사람의 피부를 태우거나 살균작용을 하며, 과도하게 노출될 경우 인체에 유해한 영향을 끼칠 수 있어요​가장 대표적으로 피부 건강에 위협을 받고 우리의 소중한 눈과 면역 시스템까지 손상시킬 정도로무시무시한 것이 자외선이라고 할 수 있는데요​국제 암연구소에서는 1급..

올해 5월에는 전국적으로 폭우가 많이 내렸는데요이로 인해 2024년의 장마 예상 시기에 대한 관심이 많으실 듯해요! 여러분은 장마를 맞이할 준비되셨나요?​올해의 장마 예상 시기와 그에 따른 대비 방법에 대해 이야기해 봅시다!2024 장마 기간 예측2024년 장마 예상 시기는 다음과 같이 예상돼요중부지방2024.06.25 - 2024.07.26​남부 지방2024.06.23 - 2024.07.24​제주지방2024.06.19 - 2024.07.20 올해 장마 기간은 평년과 비슷한 수준의 강수량이거나 일부 지역에서는 국지성 호우와 태풍 등으로강수량이 크게 증가할 가능성이 있는데요​강수량은 평균적으로 350mm ~ 400mm 정도로 예상된다고 해요장마철 예상 시기 왜 알아야 할까?'장마'는 온 나라가 비로 인해 ..