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본격적으로 더워지기 시작하는 6월여름이 코앞으로 다가와 더워져 입맛도 떨어지게 되고 기운을 잃기 쉽죠​이럴 때는, 제철 음식들 중 몸의 기운을 북돋아 주고 건강하게 더위를 이겨내는데도움을 주는 음식들을 먹어주는 게 좋아요면역력 높여주는 제철음식6월 제철 음식 ①감자 감자는 몸 안의 나트륨 배출, 혈압을 낮추는데 효과가 있어요든든한 열량과 영양분이 많아 한 끼 식사로도 좋은데요비타민 C도 풍부해 고혈압, 암을 예방하고 피로회복에도 도움을 준답니다여름에 피부가 타서 따가울 때도 감자를 얇게 잘라 붙여주면 열을 내리는데 효과적이에요​🥄제철 반찬🥄​다이어트용으로도 좋은 감자샐러드, 감자 볶음밥, 감자 전, 감자조림, 감자볶음 등다양한 제철 반찬으로 요리할 때 쓰여요!6월 제철 음식 ②매실피크린산이라는 성분이..

잘못된 스킨케어와 망가진 수면 패턴으로피부 부분부분이 눈에 띄게 울긋불긋 올라온 경험 있으신가요? 그렇다면 민감성피부일 확률이 높은데요 민감성 피부란 무엇일까요?민감성 피부 일반적인 피부보다 외부 자극에 민감하게 반응하는 피부 상태​각질층의 피지가 적고, 수분 부족으로 당김 현상의 건조함을 많이 느끼며심해지면 가렵고 따갑기도 해요 특징 ✅ 추위 및 열 등으로 홍조, 가려움증 등이 나타난다​✅ 얼굴에 수분이 부족해서 건조함을 느낀다​✅ 화장품을 자신에게 맞지 않은 걸 쓰면 얼굴이 화끈거린다​✅ 스트레스 및 피곤함을 느끼는 경우 얼굴 트러블이 생긴다​피부의 수분 결핍 현상으로 잔주름 및 노화가 빠르게 진행되기도 해요관리법 🔅 외부, 내부 환경으로부터 피부 보호(냉난방기 바람, 사우나, 찜질방, 찬바람, 자..

날이 점차 덥고 습해지는 여름철이 다가오고 있어요​여름이 힘든 이유는 더위 때문도 있겠지만피지로 인한 피부관리가 힘들기 때문이신 분들도 있을 듯해요 여름철에는 피지 분비가 늘어나는데배출이 제대로 되지 않거나 마스크 등 피부에 닿는 물질로 인해​각종 피부 트러블이 심해질 수 있어요​여름철 피지 관리 어떻게 하면 좋을까요?피지조절 홈케어피지 관리 얼굴 피지 제거와 관리를 통해서 과한 유분을 조절하고여름철 지성 피부 관리에 도움이 될 수 있어요클렌징 오일 사용하기 여름철 피지 관리 중에서도 코의 블랙헤드를 없애는 데 도움을 줄 수 있는피지와 같은 오일 성분인 클렌징 오일로 문질러주게 되면노폐물의 기름기가 녹아서 배출에 더욱 도움을 받을 수 있어요​클렌징 오일을 사용해서 관리하는 걸 추천드려요각질 제거, 피지제..

나이가 들수록 바람 빠진 풍선처럼 피부가 쭈글쭈글해지고안색이 칙칙해지는 이유는 속 건조가 심해져 수분 함량이 낮아졌기 때문이에요​속 건조를 해결하는 것은 노화를 막는 확실한 방법 중 하나라고 할 수 있는데요 그렇다면 속 건조란 무엇인지 자세히 알아볼까요?속 건조 피부 속 건조란, 피부가 속에서부터 은근히 당겨오는 현상!​이 현상은 수분크림을 잘 발라줘도 개선되지 않는 것이 특징이에요!​속 건조는 요즘처럼 급변하는 날씨와 건조한 공기, 강한 자외선 등외부환경으로부터 피부가 지속적으로 자극을 받아 건조한 상태가 이어지고​피부 속의 보습인자가 부족해지며 수분력을 상실하여 발생한다고 해요!속건조를 잡아라pH 4.5 약산성 클렌징 피부 속 건조를 해결하기 위해서는 세안 단계에서부터수분을 충전해 주는 것이 중요해요..

5월은 축제의 달로 국가에서 지정한 가정의 달이에요장미와 튤립의 계절이기도 하죠 5월은 온화한 날씨가 이어지며 봄의 기운이 절정에 달해가족과 함께 나들이 가시는 분들 많을 것 같은데요 오늘은 가족들과 방문하기 좋은 5월 축제에 대해 얘기해보고자 해요!가족과 함께하기 좋은5월 꽃축제피나클랜드 튤립&불꽃축제기간 : 2024.03.23 - 2024.05.26충청남도 아산시 영인면 월선길 20-42입장료 : 성인 기준 평일 12,000원 / 주말 14,000원 백만 송이 이상의 튤립과 수선화 전시를 감상할 수 있으며,매주 토요일 밤하늘을 아름답게 수놓는 불꽃축제, 주말 버블쇼, 솜사탕 퍼포먼스 등다양한 문화 공연을 즐길 수 있어요 내부에는 사슴, 유산양, 알파카, 잉어 등 다양한 동물들과의 교감도 가능하며,동물..

5월이 오고 날이 점점 따뜻해지니회사에서 단체 워크숍을 가거나 단체 회식, 체육대회 등다양한 행사들이 줄지어 시작되는 걸 볼 수 있어요워크샵 Workshop의 뜻을 자세히 알아보자면​'Work 업무 + Shop 방'의 결합어로 작업장 혹은 일터라는 업무 용어였지만 오늘날에는 업무 수행에 필요한 기술이나 지식을실제 체험으로 학습하고 연마하는 연수 방식으로, 소통을 증진하여 업무 효율을 높이는데주된 목적으로 둬요 그렇다면, 워크샵 장소 어디가 있을까요?YOLO 192​ YOLO 192는 대부도의 풀빌라 펜션 단지인대부도 펜션 밸리 독채펜션 중 하나예요​약 120평으로 넓은 공간을 자랑하고 3층으로 이루어져 내부에는 방이 7개, 화장실이 6개가 있어요​이 펜션은 소규모 야유회 장소로 추천드리는데요수용인원 최대..

5월은 가정의 달인만큼기념일이 참 많은데요 그중에서도 5월 21일은 부부의 날이에요 부부의 날 생소하신 분들도 있을 듯해요 오늘은 부부의 날의 의미&유래와 선물을 추천해 드릴까 합니다 :)부부의 날 부부의 날은 둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미로매년 5월 21일을 부부의 날로 정했다고 해요 매해 챙기는 결혼기념일은 의무감이 된지 오래인 분들이 많으실 듯해요부부의 날을 맞아 초심으로 돌아가 서로의 소중함을 다시 한번 생각할 수 있는계기가 되면 좋을 듯하네요부부의 날 유래1995년 5월 21일, 경남 창원의 권재도 목사 부부가 시작한 것이며 기독교를 중심으로 제정 운동이 시작되었어요취지는 부부 관계의 소중함을 다시금 일깨우고 화목한 가정을 일구자는 것이었는데요대가족에서 점점 핵가족으로 변하는 사회 현상에 ..

생에 살면서 한번 누릴 수 있는 성년의 날 20대의 시작을 알리며, 성인으로써의 앞날을 축하해 주는 날인데요 오늘은 성년의날 의미와 날짜, 선물 추천까지포스팅해보도록 할게요!성년의 날이란?성년이 되는 것을 기념하여 정한 날로, 우리나라에서는 만 19세가 되는 사람을 대상으로 행사를 실시해요매년 5월 셋째 월요일. 사회인으로서의 책무를 일깨워주며, 성인으로서의 자부심을 부여하기 위해 지정된 기념일이에요 2024년 성년의 날은 5월 20일로 매년 날짜는 변동됩니다 성년의 날 유래성년의 날은 삼한시대의 마한에서 소년의 등에 상처를 낸 후 줄을 꿰어 통나무를 끌며 소년들이 집을 지었다는 기록, 신라시대의 중국의 제도를 본받아 관복을 입었다는 기록이 있어요하지만 성년의 날에 대해 정확히 나온 기록은 서기 965년..

개인의 피부는 미세한 차이에 따라 모두 다를 수 밖에 없지만보통 피부 타입은 수분량이나 피지량에 의해 구분돼요 기본적인 피부 타입 종류는건성, 중성, 지성, 복합성으로 나뉘는데요 피부타입마다 어떤 특징이 있는지 한번 살펴볼까요? 사람마다 피부는 외부 환경이나 호르몬 변화로 인해시시각각 변하기 때문에 어떤 피부 타입이라고100% 단정 지을 순 없어요 그래도 가까운 타입이 있기 마련이니 알아볼까요?건성피부 건성은 피지 분비가 적은 타입으로유분뿐만 아니라 수분도 부족한편으로 건조함을 잘 느끼죠 세안을 하고 나면 당기는 느낌이 심하고피부가 건조해지면 각질이 생기기 쉬워요 건조하기 때문에 탄력성성이 떨어져 잔주름이 생기기 쉬우며가려움증이 생길 수 있어요지성피부 지성피부는 피지 분비량이 많아 쉽게 번들거리는 타입이..

스승의 날은 매년 5월 15일에 기념하는 날로교권 존중과 스승 곤경의 사회적 풍토를 조성하여교원의 사기 진작과 사회적 지위 향상을 위하여 제정되었어요 이날에는 학생들이 직접 선생님께 감사의 마음을 전하며카네이션을 달아 드리는 행사가 열리기도 해요스승의 날 유래 스승의 날 유래는 1958년에서 시작되었어요이해에 충남 논산시 강경여자고등학교 (현 강경고등학교)의 청소년 적십자 (RCY) 단원들이세계 적십자의 날 (5월 8일)을 맞아 자신의 스승을 찾아가 감사의 마음을 전한 것이 시초예요 이 행사가 큰 호응을 얻었고 1963년에는 정부에서5월 15일을 법정기념일로 제정했어요 스승의 날은 단순히 선생님께 감사의 마음을 전하는 날이 아니라,학생과 선생님이 서로를 소중히 여기는 날이기도 해요이날을 계기로 학생들은 ..