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한낮 뜨거운 열기와 후덥지근한 공기가 불쾌지수를 높이는 가운데유독 여름이면 심해지는 여드름과 피부 트러블로 고민하시는 분들 있으시죠? 턱이나 볼에 하나씩 올라와 팽팽하게 부풀어 오르는 뾰루지부터 넓게 산재되는 좁쌀여드름까지 피부 트러블의 종류와 형태도 각양각색인데요이러한 트러블은 얼굴이 지저분해 보일 뿐 아니라, 관리에 소홀하게 되면 흉터로 남게 돼요왜 여름에 유독 트러블이 심해질까요?여름철에 여드름이 발생하는 이유​✅ 온도 변화 (습도)✅ 강한 자외선 노출✅ 피지 분비량 증가✅ 수면 부족✅ 불규칙한 생활습관   여름철 피부 트러블 관리법 피부 온도 낮추기 여름철 더운 날씨로 체온 조절을 위해 모공이 열리고 땀과 피지 분비가 왕성해져요​여름철에 유독 모공이 도드라져 보이고 얼굴이 번들거리는 이유도 "과..

후덥지근하거나 꿉꿉한 장마철이면어김없이 불쾌지수가 상승해 건강하던 피부도 문제가 생기는데요이번 주부터 시작되는 장마!​습기가 많은 장마철에는 어떤 피부관리를 해주는 게 좋을까요?여름 장마철 피부 특징 우리나라의 여름은 유난히 습도가 높은 편인데여름 장마철 기간에는 습도가 더욱 높아지고 고온으로 인해땀과 피지가 얼룩져 갖가지 트러블을 일으킬 수도 있어요​특히 오일리 한 화장품을 사용하거나 화장품 가짓수를 많이 바르는 경우에는온갖 먼지가 뒤엉켜 클렌징이 중요한 계절이기도 해요장마철 피부 타입별 관리방법건성피부 건성피부일 수 혹 여름철에는 높은 습도로 인해 피부 건조함이 덜하다는 분들이 많아요​하지만 알레르기성을 가진 건성피부에는 높은 습도와 더위로 인해땀과 피지 분비량이 많아져 가려움증이 심해질 수 있어요​..

무더위가 기승을 부리면서 자외선 차단제를 바르고 외출하시는 분 많으시죠?​여러 정보를 통해 자외선이 피부 노화와 피부 암의 원인이 되는 등건강에 좋지 않다는 것은 알고 있어요 자외선 차단제를 사용하면서 가장 간과하는 부위 중 하나가 입술이에요입술 피부는 얇아서 햇볕에 쉽게 화상을 입거나 손상될 수 있어요​오늘은 입술 자외선 차단에 대해 알아볼게요! 입술에도 자외선 차단제를 발라야 할까요❓  입술 부위는 자외선에 의한 광선 각화증 및 피부 암이 발생하기 쉬운 부위에요​한번 발병하면 치료가 어렵고 다른 부위로 전이될 확률도 높아요때문에 입술 부위에도 자외선 차단제나 자외선 차단 성분이 포함된 제품을 발라주는 게 좋아요 입술 피부가 자외선에 취약한 이유✅ 각질층이 다른 부위보다 얇다 ✅ 멜라닌세포, 멜라닌이 ..

곧 시작되는 장마철​장마는 여름철에 여러 날을 지속해서 비가 내리는 현상으로평균적으로 30~35일 정도 비가 쏟아진다고 해요길어지는 장마 기간에 신경 써야 할 것들이 많죠​워낙 꿉꿉하고 찝찝한 장미이기에 미리 장마철 대비 필수 템에 대해 알아보도록 해요!  장마 대비 필수 템제습기/제습제 장마철이 제일 불편한 이유는 아무래도 습기로 인해 꿉꿉하고 눅눅해진 환경이 아닐까요?​장마철 대비 필수 템으로 제습기와, 제습제를 생각해 볼 수 있어요먼저 옷이나 신발장 안에 넣어서 습기로부터 산뜻하게 보관할 수 있도록 제습제는 필수예요 빨래와 곰팡이가 걱정되시는 분들의 경우 작은 공간에서 활용하기 좋은소형 제습기를 하나 넣어두셔도 좋아요​뽀송뽀송한 환경을 유지하기 위해서는 비 오는 장마에는 필수 템이에요! 장화/레인부..

오늘은 74주년 6∙25 전쟁일이에요 호국보훈의 달을 맞아 6∙25전쟁의 역사와 의미에 대해 알아보고자 해요6∙25전쟁의 시작과 의미등등역사를 돌아보며, 평화의 소중함을 되새겨보는 시간을 가지려해요6∙25 전쟁의 원인 1945년 8월 15일 일본이 무조건적 항복을 선언하며 2차 세계대전이 끝나면서일본의 식민지였던 한반도는 독립을 하게 돼요하지만 2차 대전의 승전국들은 이제 막 식민통치에서 벗어난 한반도는 스스로 통치할 힘이 없다고 판단하고38선을 기준으로 남쪽은 미군이 북쪽은 소련이 들어서게 되면서 향후 5년간 대신해 통치하자는신탁통치를 결정하게 돼죠초기에는 UN의 주도하에 남북한을 묶어 한반도 전체를 두고 총선거를 결정했지만북한에서는 이미 공산주의가 자리를 잡고 있었기 때문에 어쩔 수 없이 남한에서만 ..

뜨겁고 땀나는 더운 여름​이렇게 더운 날씨는 줄줄 흐르는 땀과 뜨거운 태양 때문에불쾌지수가 올라가는데 피부도 자극을 받아 관리가 필수인 계절이에요 가장 기본적인 관리라 하면, 자외선 차단제를 꼭 챙겨 바르는 것!​또한, 평소 피부 열감을 내려주고 피부 진정에 좋은 스킨케어를 사용해서피부 노화를 예방해 주는 것이에요피부 열감 관리 안하면?✅ 건조한 피부✅ 안면홍조✅ 무너진 피부 장벽 피부 열감 관리를 해주지 않으면피부에 열이 오르면서 수분이 날아가 건조해지기 쉬워요​안면홍조 같은 경우는 얼굴에 열이 오르면모세혈관이 확장되어 홍조가 생기고 얼굴 열감으로 인해건조해진 피부는 외부 자극에 쉽게 노출되어 장벽이 무너져 민감해질 수 있어요피부 열감 내리기 해결책비타민 C 및 물 섭취 하루 2L 물 마시기와 비타민 ..

6월 21일은 열 번째 절기인 하지에요 하지는 망종과 소서 사이의 절기로 음력으로는 5월양력은 6월 21일~22일 무렵에 찾아와요 가장 낮 시간이 길며 본격적인 여름이 왔다는걸 알리는 절기에요하지 뜻하지는 24절기 중 열번째 절기로 태양이 황도를 따라 움직이는 위치가북반구에서 가장 높은 지점에 도달하는 날이에요하(여름夏) 지(이를至) 한자 그대로 "여름에 이르렸다"라는 뜻을 가지고 있어요보통 6월 21일경에 해당하며, 이날은 태양이 가장 높이 떠오르고 낮 시간이 가장 길며밤 시간이 가장 짧아 겨울 절기인 동지의 반대라고 할 수 있어요우리나라의 경우 하지의 낮 시간은 무려 14시간 35분에 이른다고 해요하지 절기는 여름의 시작을 알리는 시점으로 농작물의 생육이 가장 왕성한 시기이기도 해요하지의 의미 24절..

피부에서 중요한 것 중 하나가 모공이에요​모공이 너무 크면 피부가 안 좋아 보이기 때문에 모공 줄이는 법을알아두는 것이 피부관리에 핵심이라고 할 수 있어요 오늘은 모공을 줄여 피부 좋아지는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다!모공 왜 커지는 걸까?  나이가 들어감에 따라 피부 탄력이 감소하고 모공이 커져 스트레스를 받아요모공이 커서 코 주변에 블랙헤드가 생기는 등 안 좋은 영향을 끼치는데요 ​ 모공이란, 그대로 털의 구멍을 의미해요! 이 모공을 통해 피지를 배출하죠사춘기 이후에는 호르몬 분비가 증가하고 피지 분비가 시작되어 모공의 크기가 커지기 시작해요모공을 통해 배출될 수 없는 피지가 모공에 축적되어 점점 커지기도 해요모공 줄이는 방법정기적인 피지 제거 주기적으로 피지를 제거하는 것이 좋아요 그러나 손으로..

초여름이 시작된 날씨에 점점 가벼워지는 옷차림으로다이어트 결심을 하신 분들 많으시죠? 원푸드 다이어트, 지방흡입술, 다이어트약 등극단적인 방법을 통해서 감량을 시도하게 된다면 건강을 해치게 돼요​그렇다면, 건강하게 다이어트하는 방법은 무엇일까요?여름 다이어트 여름은 다이어트하기 좋은 계절일까요? 안 좋은 계절일까요?​여름에는 기온이 높아 걷거나 운동을 했을 때 칼로리 소모량이 더 높고체온 유지를 위해 땀의 배출이 많아 체중 감량에 유리한 부분이 있어요​건강한 다이어트란?먹는 음식 바꾸기  물만 마시기  물은 우리 몸에 필요하지 않은 독소들을 제거함으로써 체중 감량에 도움을 줘요​설탕이 다량 함유된 과당, 탄산음료에 비해 물은 칼로리가 없어다른 음료수를 배제하고 물만 마시기 시작한다면 체중 감량에 효과를 ..

매년 역대 최고 기온을 갱신하며 더욱 더워지는 여름​구름 없이 맑은 날은 아침부터 해지기 전까지 야외활동을 하기에상당한 제약이 따르는데요!​또한 실내에서도 에어컨과 선풍기 바람 없이는 버티기 힘드시죠? 오늘은 이 더운 여름에 놓쳐서는 안 될 여름 필수 템에 대해 소개해 드리고 자 해요여름 필수템미니 선풍기 집에는 에어컨과 선풍기가 있지만 외출 시엔 햇빛이 강해 견디기 힘드시죠?이럴 때 필요한 필수 템! 손풍기에요​여름 온열질환을 예방하기 위해서는 몸의 온도를 낮춰주는 것이 중요해요집, 학교, 회사, 야외 어디서든 사용 가능한 손풍기는 귀여운 디자인으로 각자의 개성 또한 나타낼 수 있는데요​아직 구매하지 않은 분들이라면 올여름 장만해 보세요! 양산 올여름은 엘니뇨의 영향으로 전 세계적으로 폭염과 폭우가 예..