모든 피부 고민은 피부열에서부터 시작된다는 말이 있어요 피부열로 인해 트러블이 올라오기도 하고 모공도 넓어지면서 홍조가 생기기도 해요 외출할 때는 물론 실내에서도 사계절 내내 피부를 자극하는 햇빛으로 인해 지속되는 피부 열감은 피부 노화의 원인이 됩니다 그럼 피부 열을 낮출 방법은 뭐가 있을까요?! ✅ 직사광선을 최대한 피해 주세요. 피부의 적정온도는 31도입니다 직사광선에 노출되면 온도가 올라가 홍조가 생기며 수분 손실로 인해 민감한 피부가 될 수 있어요 ✅ 물을 많이 마셔주세요. 피부온도가 올라가면 수분 손실이 일어나기 때문에 수분 섭취를 충분히 해줘야 온도가 유지될 수 있어요 조금씩 자주 마시는 게 좋아요! ✅ 격렬한 운동은 피해 주세요. 격렬한 운동은 몸 자체의 열을 올리기 때문에 땀과 열로 피부..