피부열 2

여름철 건강관리 비법, 여름에 걸리기 쉬운 질병은 뭐가 있을까?

이제 점점 뜨거운 여름이 가까워지는 게 느껴지지 않으시나요?​습기도 많고 비도 점차 많이 내리는듯하고조금만 활동해도 금방 더워져 힘이 드는 시기에요 곧 있으면 낮 기온이 35도가 넘어가는 폭염경보가 내려지고 무더위가 기승을 부릴 텐데요여름철 건강관리 중요하며 건강하게 여름을 보내기 위해서 관리가 필요해요오늘은 여름철 발생할 수 있는 질병과 예방법에 대해 이야기해 보고자 해요여름철 질병열사병 장시간 높은 온도에 노출되거나, 덥고 습한 환경에서 신체 활동을 지속하면체온 조절 기능이 손상되어 열사병이 발생할 수 있어요​열사병은 대부분 갑자기 발생하며, 주로 의식의 변화가 첫 증상이에요​체온이 40도에 육박하고, 피부가 붉어지며 어지럼증, 두통, 구토가 동반되며심한 경우 사망 위험까지 있는 질병이에요 열실신 혈..

카테고리 없음 2024.06.04

피부 트러블 관리 , 답은 피부 열에 있다?

모든 피부 고민은 피부열에서부터 시작된다는 말이 있어요 피부열로 인해 트러블이 올라오기도 하고 모공도 넓어지면서 홍조가 생기기도 해요 외출할 때는 물론 실내에서도 사계절 내내 피부를 자극하는 햇빛으로 인해 지속되는 피부 열감은 피부 노화의 원인이 됩니다 그럼 피부 열을 낮출 방법은 뭐가 있을까요?! ✅ 직사광선을 최대한 피해 주세요. 피부의 적정온도는 31도입니다 직사광선에 노출되면 온도가 올라가 홍조가 생기며 수분 손실로 인해 민감한 피부가 될 수 있어요 ✅ 물을 많이 마셔주세요. 피부온도가 올라가면 수분 손실이 일어나기 때문에 수분 섭취를 충분히 해줘야 온도가 유지될 수 있어요 조금씩 자주 마시는 게 좋아요! ✅ 격렬한 운동은 피해 주세요. 격렬한 운동은 몸 자체의 열을 올리기 때문에 땀과 열로 피부..

생활 꿀 TIP 2024.03.11