초여름이 시작된 날씨에 점점 가벼워지는 옷차림으로다이어트 결심을 하신 분들 많으시죠? 원푸드 다이어트, 지방흡입술, 다이어트약 등극단적인 방법을 통해서 감량을 시도하게 된다면 건강을 해치게 돼요그렇다면, 건강하게 다이어트하는 방법은 무엇일까요?여름 다이어트 여름은 다이어트하기 좋은 계절일까요? 안 좋은 계절일까요?여름에는 기온이 높아 걷거나 운동을 했을 때 칼로리 소모량이 더 높고체온 유지를 위해 땀의 배출이 많아 체중 감량에 유리한 부분이 있어요건강한 다이어트란?먹는 음식 바꾸기 물만 마시기 물은 우리 몸에 필요하지 않은 독소들을 제거함으로써 체중 감량에 도움을 줘요설탕이 다량 함유된 과당, 탄산음료에 비해 물은 칼로리가 없어다른 음료수를 배제하고 물만 마시기 시작한다면 체중 감량에 효과를 ..
