아침에 일찍 일어나 출근하고 일하고 점심을 먹고 커피로 잠을 쫓으며 퇴근 시간만 바라보며 지나가는 하루 현대인으로 사는 직장인들은 만성피로에 시달리죠 그 여파로 소화불량, 위장 장애, 우울감 등의 문제가 생기고 악순환의 연속! 혹시 어떻게 극복하고 계시나요? 직장인 만성피로의 원인 만성피로란? "몸이 늘 피곤한 상태" 피곤함, 기억력 감퇴, 두통, 근육통, 관절통 등의 증상을 6개월 이상 느끼는 경우를 말해요 직장인 만성피로의 원인에는 여러 가지가 있어요 1. 수면장애 2. 심한 스트레스 발생 3. 체력 저하 이외에도 다양한 원인들로 발생할 수 있어요 직장인 만성피로 극복 프로젝트 직장인 만성피로 우리는 어떻게 극복하면 될까요? 수면시간 조절하기 주중에는 부족한 수면시간으로 지내다가 주말..
