제철 음식 왜 먹어야 하나? 제철 음식은 해당하는 계절 또는 달에 가장 많이 나오는 신선한 식품을 얘기해요 자연에서 그 시기에 가장 많이 생산되는 음식인 만큼 건강한 식생활을 책임지고 몸에 활력을 불어넣어줘요 가장 중요한 이유는 최고의 영양소를 공급받을 수 있기 때문이에요 4월 제철 음식 뭐가 있을까요? 4월 제철 음식 ① 주꾸미 주꾸미는 4월에 알이 차올라 맛과 식감이 아주 뛰어나요 특히 타우린이 오징어의 5배 이상 풍부하여 피로해소에 좋답니다 :) 🥄제철 반찬🥄 주꾸미로는 주꾸미볶음, 주꾸미불고기, 주꾸미비빔밥 등 즐길 수 있어요 4월 제철 음식 ② 두릅 두릅은 봄에 올라오는 새순을 두릅이라고 하는데 맛이 좋아 집에서도 심어 봄나물로 섭취할 수 있는 식자재예요 사포닌, 무기질, 비타민C, 포도당,..
